高雄法青布拉格

 文/蔡欣穎

滿心期待的山水禪，這一天終於到來，一群互不相識的青年朋友們，分成五個小隊，登上遊覽車，為今日的山水禪揭開序幕。

帶領我們的常潤法師首先引領大家做早課，沉殿心情後，開始相互認識臨座的有緣朋友。真巧！隔壁座位的女生是第一次參與法鼓山活動，感恩如此特別的一天，為每個緣份創造機緣，也謝謝每一個人的參與！

一路上陽光普照，約莫是１個小時又３０分鐘的車程，路況相當不錯，快接近目的地－屏東雙流森林公園時，天空竟開始飄起毛毛細雨，吹起了熊熊的風！（看著窗外的樹葉呈現超過45度的仰角）幸運地，就在大家下了車不到五分鐘的時間，又恢復了晴朗的好天氣，想必是為我們洗塵吧! 真感恩有一個美好的開始。Lucky ^^

法師首先帶領大家到溪流旁的石子步道，開始經行前的暖身，從頭、肩膀、腰、膝蓋，一直到腳裸，徹底地放鬆全身，緊接著法師為大家開示: 接下來的經行，只要專注在腳下的每一步，什麼都不要想，放鬆並專注，眼睛看見什麼外境，不要起心動念去分別或批判，看見就只是看見，練習活在當下。出發之前，屏東法鼓山的媽媽們為我們送來愛心滿滿的便當（還熱騰騰的呦！），每個人接下這幸福的養份，就這樣子開始了行禪。

一路上的好山好水，實在是令人目不暇己，在最後各小隊分享心得，許多人坦言，心無雜念實在是門學問啊! 縱使雙腳走的再累，心中的雜念卻如雨後春筍般冒個不停，身體過度疲勞時我們的身體會發出警訊，但心中的念頭是否曾自知該踩剎車了呢？有的！此時又想起法師的開示：活在當下。在這思想出了界又趕緊將放縱的心思拉回腳下的每一步，來來回回，似乎有點懂了” 禪 ”的意境！

回程的路上有一段路被溪水淹沒，必須靠著一塊塊用空心磚舖出來的小道通行，每塊空心磚之間都有些距離，有一位女生因為害怕，步伐踏的較緩慢，突然同行中的一位男生走回頭，牽著她的手，引導她一步步向前跨步，看到這一幕的大家，心裡都有著無限的感動，感覺上像是佛菩薩在為我們示現: 應無所住而生其心。

終於回到最初的出發點，天空正好又下起了雨來，似乎是在為今天的活動畫上一個圓滿的句點，天降甘露，法喜充滿。感恩活動總召珮婕還有其它各小隊的隊輔、醫護小組還有其它義工們的護持，讓每位成員都有無限的心靈收獲！

山水禪心得分享

文/陳靖縈

今年1月份報名了2011冬季卓越營，卻因為工作繁忙，行前取消前行，心裡一直覺得可惜。

 之後常收到高雄法青的邀約，但仍然不克參加活動，9月初收到e-mail後，

得知高雄法青即在9/24舉辦[山水禪]，當天適逢我的生日，也許就是與法鼓山的緣份到了。

很欣喜的約了朋友一起來體驗大自然的禪修。本隊的慧敏姐姐分享了很多禪修的智慧，我覺得有啟發了自己一些想法。

而這次的[山水禪]以行禪方式讓每個人用自己的身體，雙腳去感受，聆聽萬物的存在，禁語更是讓心沉澱，沒有紛雜的喧鬧。 

蟲鳴水流聲，還有滴落不停的汗水，通體舒暢，內心感到很平靜，

因工作繁忙許久未曾舒展的身子都得到喘息，

而行前法師有分享不去想路程還有多遠，

只要想著腳下的每一步都是當下的那一步，

在身體感到疲累的同時，心裡總是咀嚼這段話的智慧，

雖然身體告訴妳、他累了、小腿痠了，但內心有滿滿的充實感。

感謝法師、志工們還有小隊輔今天的帶隊與付出，感恩! 阿彌陀佛! 

文/賴君怡

今天雙流森林國家之旅，體驗古早人步行之樂。步行著山路，爬走著山坡。一路上持續兩小時以上之禁語之行，享受著和自己相處之困難。在平時中，常需因應場合之需，而需不斷地讓周邊聲音是非寂靜的，也因日常生活工作之忙碌，許久未在大自然中與自己洗禮、洗塵。默默的跟著前一人的腳步，時急時慢的走著散步。整個行程雖有點疲累〈因持續的行走訓練耐力〉，但真的是非常好的體驗，也讓自己久未運動的身心徹底的抒解。也認真觀察步行的第一人，其實他是非常緩慢有條理的慢速度的行走。後來偷偷的學其步伐，才發現這樣保持速度的腳步反而讓自己更輕鬆的行走。 

文/吳法晴

今早出發時的心情，是有點疲倦的，總覺得今天的妄念很多。但還是回到方法上。呼吸、腳步，依循著自己身體的律動，透過行禪，跟大地連結，與自己的心更貼近。

一路上溪水相伴，雖是禁語無聲，但更能察覺自己內心情緒的流動。原來，好久好久都忘了自己真實的感覺。

今日的戶外禪，察覺了自我平日到底是身體的勞累，或是心的勞累。清楚自己的身體，也更清楚自己的心！

謝謝常潤法師及每一位志工及參與人員。阿彌陀佛！

文/林怡君

這一段路和以往的踏青不太一樣

以前聊天聲彷彿在耳旁擋住了風聲、水聲、蟬聲

這回大自然悅耳音符跳躍進入耳中，也進入心中

以前是驅趕著步伐朝著目標前進，

這回是珍惜每踏出一步，腳掌落在這片土地的感覺

用心觀察自己的一吸一呼間，不再是氣喘吁吁

而是這一吸一呼間，”生命”存在的真實性

感謝這片大自然，感謝守護這片土地的人士

感謝法青辛苦地籌辦，感謝自己願意給自己這個機會！